Como funciona o Banhos de Floresta

O primeiro ponto é: desapegar.

Coloque uma roupa confortável, um calçado confortável para caminhar na trilha. Pegue uma mochila pequena para sua garrafinha de água e uma lanchinho, barra de cereal ou alguns grãos, ou até um sanduiche natural se achar necessário, mas vai depender do tempo de trilha que você escolheu.

O principal: NADA DE CELULAR. O Banho de Floresta é para se reconectar com a natureza, não pra ficar olhando em volta pela tela do celular. Aqui no sítio você deixa seu celular guardado. Ele não acompanha você.

A memória do que acontece na trilha fica na sua mente, nas suas células, no seu corpo!

Durante a trilha você caminha por ela usando da sua percepção, usa 4 dos seus 5 sentidos.

Visão: vê as cores, se tiver sorte pode-se visualizar algum animal da região, pois aqui temos preguiça, tamanduá, tatu, bugios, araras, tucanos, muitos pássaros de diversas espécies, gato do mato, entre outros.

Audição: para ouvir o som da brisa, do vento, o farfalhar das folha e o silêncio das nossas vozes.

Tato: para sentir o frio ou o calor, a sensação da umidade, o toque da água na sua mão.

Olfato: para sentir os cheiros que a madeira, as frutas e as folhas emanam.

Desapegue!

Reconecte-se!

E conheça os benefícios do Shinrin-yoku, o Banho de Floresta!

Em outubro de 2022 estaremos disponibilizando agenda para você vivenciar esta prática conosco!!!