Caminhadas na Natureza

A caminhada na Natureza, ganhou um nome bonito nos últimos tempos, Ecoterapia, que no Japão, há muito tempo já é indicado para tratamento dos sintomas do estresse, da ansiedade e do bournout.

Há poucos dias li uma reportagem que dizia que o Brasil é um país onde a maioria das pessoas sofrem picos de ansiedade e alguns evoluem para crises de pânico. Fiquei pensando, em um pais como o nosso, lindo e com uma diversidade natural, o que faz com que as pessoas fiquem tão conectadas a sentimentos que provocam tais crises.

A Natureza estimula os nossos sentidos, os sons, as cores, os aromas, a textura, abrem um leque de possibilidades para você se recarregar.

Existem vários estudos que ratificam esta informação, no Reino Unido a Sociedade de Horticultura realizou um estudo que indica que praticar jardinagem duas a três vezes por semana reduz a tensão e o nível de estresse.

No Japão existe indicação terapêutica que chamam de Banho de Floresta (shinrin-yoku) que é a prática japonesa de passar um tempo em uma floresta como forma terapêutica para minimizar o estresse e incentivar o contato com a natureza.

Essa leitura me deu mais certeza de que estamos no caminho certo, proporcionando a você práticas em meio a natureza que se conectem as suas crenças, por isto, proporcionamos três opções de caminhada.

Caminhada Contemplativa

Nesta modalidade, a caminhada é para contemplar com a natureza, caminhar olhando por entre as árvores, vislumbrar a imagem do céu, molhar os pés no riacho ou tomar um banho de cascata, Ver alguns animais silvestres que gostam de se mostrar.

Leva em torno de 2h.

Caminhada Sensorial

Além dos benefícios da Caminhada Contemplativa, os participantes são guiados em uma prática sensorial, para se conectar aos sons, cheiros, ar puro, através de práticas meditativas ao longo do percurso.

Leva em torno de 3h.

Caminhada Conexão com a Mata

Além dos benefícios da Caminhada Sensorial, os participantes são guiados em uma prática de conexão com a energia da Mata, e com os os seres energéticos que a habitam. Durante a prática acontece limpeza energética e conexão com o seu propósito.

A Natureza responde a sua conexão de acordo com a sua entrega nesta prática.

O desenvolvimento da prática é diferente para cada grupo ou pessoa que solicita, pois acontecerá de acordo com a disposição dos interagentes.

Leva em torno de 3h

Solicite seu agendamento pelos nosso canais de atendimento

Caminhada

Agendar